| 小孩都能做得蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 397克 | 小孩都能做得蛋糕热量/卡路里1597千卡 | |||
 热量1597千卡，相当于空手道160分钟消耗的热量...600 | |||||
小孩都能做得蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、面粉（适量）、黄油（适量）、白绵糖（适量）
1/5. 先把黄油打蓬，然后放糖、鸡蛋、面粉（黄油，糖，鸡蛋，面的比是1：1：1：1）
2/5. 把打好的面浆放在模子里。
3/5. 然后放在烤里烤210度，上下火，20分钟。
4/5. 端出烤箱
5/5. 盛盘
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、清热解毒等功效；可与牡蛎 、荠菜、青椒搭配；与豆浆、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 小孩都能做得蛋糕热量1597 千卡
- 脂肪109.01 克
- 蛋白质25.26 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠194.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克