| 土豆炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 土豆炒肉片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于打牌150分钟消耗的热量...90 | |||||
土豆炒肉片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（3个）、熟猪肉（适量）、蒜苗（1棵）、辣椒酱（适量）、味精（适量）、生抽（适量）、醋（适量）、盐（适量）、植物油（适量）、胡椒粉（适量）
1/5. 蒜苗洗净斜切成段，熟猪肉切片。
2/5. 土豆去皮洗净，切成薄厚均匀的片。
3/5. 锅内放植物油烧热，放入辣椒酱炒香，加入肉片，稍煸。
4/5. 肉片开始出油时，放入土豆片翻炒，加入适量生抽、胡椒粉、少许盐（辣椒酱内含盐）。
5/5. 土豆片炒到八成熟，加入蒜苗段，烹入适量醋，加少许味精，出锅。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、减肥、美容养颜等功效；可与豆角、牛里脊、醋搭配；与圣女果、柿子、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆炒肉片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克