| 猪蹄萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 673克 | 猪蹄萝卜汤热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于郑多燕292分钟消耗的热量...360 | |||||
猪蹄萝卜汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（1只）、萝卜（一根）、姜（适量）、盐（适量）
1/5. 猪蹄切大块洗净。
2/5. 萝卜去皮也切成大块。
3/5. 将猪蹄焯水，然后和萝卜，姜片一起入锅，加水烧开，文火炖1个半小时到2小时。
4/5. 炖好的汤加点盐调味就行了，味精鸡精就不用了，很鲜美。
5/5. 简单美味的汤做好了。
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、健腰膝、养颜等功效；可与鱿鱼、花生、茭白搭配；与杏、黄豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪蹄萝卜汤热量1750 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克