| 番茄牛汤拉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 拉面 | 克 | 349千卡 | 173千卡 | 6克 | 1克 |
| 总量 | 202克 | 番茄牛汤拉面热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡，相当于柔软体操75分钟消耗的热量...280 | |||||
番茄牛汤拉面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
拉面（适量）、番茄片（适量）、娃娃菜（适量）、浓汤宝（牛肉浓汤口味）（1块）、胡萝卜（适量）
1/3. 先把胡萝卜、娃娃菜放入开水锅中氽熟备用。
2/3. 锅中放入热水，加入浓汤宝煮沸备用。
3/3. 热水锅中放入面条煮熟，捞出放入汤碗，加入番茄等素菜、虾仁即可食用
食材功效信息
拉面的热量173千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 番茄牛汤拉面热量349 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质6 克
- 碳水化合物35 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克