| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于广场舞418分钟消耗的热量...180 | |||||
糖醋排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（1千克）、葱（适量）、料酒酱油糖醋（少许）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 排骨焯水
2/4. 葱姜蒜爆锅，下排骨，炒匀
3/4. 加料酒1酱油2糖3醋4，单位都是汤匙，炒匀后加开水，没过排骨，炖40分钟，出锅前加少许盐，收汁出锅
4/4. 出锅
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、润肠胃、补钙等功效；可与洋葱、紫菜、红薯搭配；与甘草、田螺、菱角相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克