| 烤薯角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 569克 | 烤薯角热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡，相当于手工活667分钟消耗的热量...90 | |||||
烤薯角的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（500克）、食用油（1大勺）、五香粉（1大勺）、盐（1/4小勺）、黑胡椒（1/4小勺）
1/4. 土豆去皮（如果是新土豆很嫩的那种可以不去皮）后切成船型块。用厨房纸擦去水迹或者晾干备用。
2/4. 装入食品袋，然后倒入一大勺食用油。
3/4. 倒入五香粉，盐，黑胡椒粉，抓紧袋口摇匀至每块土豆上都沾满调料。
4/4. 倒入烤盘。摆放均匀，要留些空隙。烤箱需提前预热到220度，中上层。烤约35分钟。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、养颜、美容等功效；可与牛里脊、豇豆、牛肉搭配；与螃蟹、香雀、柿子相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、高脂血症、补虚等功效；
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营养信息
- 烤薯角热量1000 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克