| 黑枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑枣 | 克 | 579千卡 | 227千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 255克 | 黑枣热量/卡路里579千卡 | |||
 热量579千卡，相当于贴墙纸193分钟消耗的热量...180 | |||||
黑枣的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黑枣（适量）
1/1. 清洗后入锅中烧开即可，老少咸宜的零食。
食材功效信息
黑枣的热量227千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、滋补肝肾、润燥生津等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑枣热量579 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物57.3 克
- 钠6.3 毫克
- 钙108 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾478 毫克