| 生拌小虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小虾 | 克 | 265千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 285克 | 生拌小虾热量/卡路里265千卡 | |||
 热量265千卡，相当于宗教舞53分钟消耗的热量...300 | |||||
生拌小虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小虾（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、白醋（适量）、红干辣椒丝（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/2. 小虾洗净沥干水分。
2/2. 放入葱姜蒜末，红干辣椒丝，白醋，白糖，盐，味精，充分拌匀，待半小时左右就差不多入味可以吃了。调料的量按个人口味，不过蒜要多方点，又去腥有解毒。好啦，开吃吧
食材功效信息
小虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳、缓解神经衰弱、预防动脉硬化等功效；可与燕麦片、藕、豆苗搭配；与芹菜、橄榄、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生拌小虾热量265 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克