| 火辣烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 火辣烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于滑雪136分钟消耗的热量...420 | |||||
火辣烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、烤肉料（适量）
1/5. 主料：COOK100金牌BBQ烤肉料、鸡翅若干。
2/5. 烤肉料倒入盆中用少许凉开水拌开。
3/5. 将洗净的鸡翅倒入烤肉料汁里，用叉子在鸡翅上扎一些小孔，以便好入味，腌制五个小时。
4/5. 将烤盘底铺一层锡纸，刷上一层油。
5/5. 把腌好的鸡翅放入烤盘中，入烤箱烤三十分钟即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火辣烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克