| 酱肉煨蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 569克 | 酱肉煨蛋热量/卡路里2074千卡 | |||
 热量2074千卡，相当于弹风琴830分钟消耗的热量...150 | |||||
酱肉煨蛋的做法共10个步骤
食材主料/辅料
酱肉（500克）、鸡蛋（16个）、料酒（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、老抽（适量）、姜（适量）、葱（适量）、八角（适量）、桂皮（适量）
1/10. 鸡蛋洗净，放入锅中，加适量水，盐，煮熟。
2/10. 剥去蛋壳待用。
3/10. 酱肉切块
4/10. 取自动烹饪锅，放葱，姜，八角，桂皮。
5/10. 把酱肉放入，加料酒，糖，加一大碗水。
6/10. 按“煮肉”键开始煮.
7/10. 煮至40分钟时，打开锅盖
8/10. 把鸡蛋放入，倒些老抽。
9/10. 再煮15分钟.
10/10. 加些盐，鸡精，搅拌一下，再煮至汁收干即可.
食材功效信息
酱肉的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、补虚、止消渴等功效；可与藕、茄子、白萝卜搭配；与甲鱼、羊肝、红螺相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与北极虾、韭菜、干贝搭配；与豆浆、雪莲果、地瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酱肉煨蛋热量2074 千卡
- 脂肪40.31 克
- 蛋白质27.16 克
- 碳水化合物1.82 克
- 钠199.5 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾300 毫克