| 自动烹饪锅做营养清蒸鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 996千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 600克 | 自动烹饪锅做营养清蒸鸡热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡，相当于迪斯科221分钟消耗的热量...270 | |||||
自动烹饪锅做营养清蒸鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（600克）、葱（3段）、姜（2片）、盐（8克）、食用油（10毫升）、生粉（10克）、料酒（10毫升）、榨菜（100克）、水（1200毫升）
1/5. 整鸡洗净，剁3厘米的块；
2/5. 将鸡块放入深碗中，用调料腌制30分钟；
3/5. 锅内加水，放入蒸屉，将食材放入盘中，放在蒸屉上；
4/5. 盖好锅盖，启动【荷香鸡】功能，烹饪程序自动执行；
5/5. 烹饪结束后放入榨菜，盛出即可。
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强壮身体、益五脏、补虚损等功效；可与松子、栗子、冬瓜搭配；与芹菜、狗肾、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自动烹饪锅做营养清蒸鸡热量996 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克