| 红酒煮金橘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金橘 | 克 | 386千卡 | 71千卡 | 1.88克 | 0.86克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 678克 | 红酒煮金橘热量/卡路里479千卡 | |||
 热量479千卡，相当于剪指甲479分钟消耗的热量...60 | |||||
红酒煮金橘的做法共8个步骤
食材主料/辅料
金橘（适量）、红酒（适量）、牙签（适量）、密封罐（适量）、食盐（少许）
1/8. 新鲜金橘用少量食盐浸泡十分钟后用清水冲洗
2/8. 用开水煮3-4分钟
3/8. 晾凉后用牙签在每个金橘上面扎几个小洞
4/8. 再放入煮沸的红酒里，小火煮30分钟
5/8. 装入密封的罐子，吃金橘喝红酒，每天两颗，常食对便秘和改善肤色有益，可淡化痘印
6/8. 完成
7/8. 和椰果芦荟糖水一起制成水果杯
8/8. 多泡几日味道更佳
食材功效信息
金橘的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有维护心血管、化痰利咽、生津消食等功效；与萝卜、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容美颜、预防糖尿病、促进消化等功效；可与花生米、花生碎、花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒煮金橘热量479 千卡
- 脂肪0.86 克
- 蛋白质2.08 克
- 碳水化合物15.9 克
- 钠21 毫克
- 钙69 毫克
- 铁1.06 毫克
- 钾275 毫克