| 巧克力圣女果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.56克 |
| 总量 | 433克 | 巧克力圣女果热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于拳击17分钟消耗的热量...720 | |||||
巧克力圣女果的做法共5个步骤
食材主料/辅料
番茄（100克）、奇异果（1个）、白糖（适量）、麦芽糖（适量）、巧可力（适量）、巧可力碎片（适量）
1/5. 小番茄洗净，奇异果切块
2/5. 把小番茄和奇异果穿起来
3/5. 锅里放入糖，麦芽糖，水
4/5. 煮成糖浆，把穿好的番茄粘上一层糖浆【自己做就没办法拍粘糖浆的照片】
5/5. 再把巧克力隔水融化，再粘上一层巧可力，撒上巧克力碎片，就可以
食材功效信息
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、降血脂、帮助消化等功效；可与大米、橙子、杏搭配；与牛奶、青蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力圣女果热量206 千卡
- 脂肪0.76 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物18.23 克
- 钠15 毫克
- 钙37 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾307 毫克