| 奶酪葡萄干吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 578千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 高筋面粉 | 克 | 144千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 蛋黄 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 378克 | 奶酪葡萄干吐司热量/卡路里836千卡 | |||

1/24. 将材料A中的水和蛋液倒入面包机内。

2/24. 再加入面粉和酵母。

3/24. 全部混合,用慢速搅拌成团即可,盖上保鲜膜,进行基本发酵约90分钟。

4/24. 将材料B全部混合。

5/24. 加入发酵好的中种面团。

6/24. 启动和面程序,这个程序为15或20分钟,一个程序结束后,检查面团出筋情况。用手慢慢抻开面团,这时面团可以拽开,但是不太容易抻得很薄,抻得稍微薄一点就会被扯出裂洞,并且裂洞边缘是毛糙的,这个时候就可以加入黄油了。

7/24. 加入无盐黄油,再次启动和面程序,1个和面程序结束后,检查面团出膜情况。如图所示,这时候面团已经可以拽开一层坚韧的薄膜,用手指捅破,破洞边缘光滑。这个时候面团达到完全阶段,可以用来制作吐司了。

8/24. 加入切碎的葡萄干。

9/24. 启动和面程序,搅匀后即可关闭。

10/24. 面团放入容器内盖上保鲜膜,进行第二次发酵。

11/24. 发酵至2-2.5倍大小。(用手指蘸干粉戳一个小洞,周围不塌陷,不回缩即为发好)。

12/24. 取出面团滚圆排去空气,盖上保鲜膜,松弛约15分钟。

13/24. 将面团擀成长约20cm的正方形。

14/24. 翻面后轻轻卷成圆柱体。

15/24. 正面朝上放入吐司模内。

16/24. 进行最后发酵约60分钟。面团发至模具九分满的高度。

17/24. 在表面均匀地抹上奶酪糊。

18/24. 放入已预热的烤箱中下层中,用190℃烘烤30分钟左右。

19/24. 下面附奶酪糊制作:奶油奶酪室温软化。

20/24. 分别加入糖粉。

21/24. 加入蛋黄。

22/24. 搅匀。

23/24. 再加入低筋面粉。

24/24. 拌匀备用。
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、补水、预防动脉硬化等功效;可与干贝、青椒、生菜搭配;与田鸡、菠萝、桔子相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、解热烦、防细菌感染等功效;可与辣椒、紫菜、牡蛎 搭配;与鹅、牛奶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;