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奶酪葡萄干吐司

奶酪葡萄干吐司的热量和减肥功效

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奶酪葡萄干吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉578千卡361千卡12克1.66克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
高筋面粉144千卡361千卡12克1.66克
蛋黄29千卡144千卡13.3克26.54克
1千卡1千卡0克0克
0千卡1千卡0克0克
总量378奶酪葡萄干吐司热量/卡路里836千卡
种草 热量836千卡,相当于种草334分钟消耗的热量...150

奶酪葡萄干吐司的做法共24个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(160克)、即溶酵母粉(2克)、蛋黄(1个(18-20)克)、水(80克)、水(20克)、蛋黄(20克)、高筋面粉(40克)、红糖(20克)、盐(1/4小匙)、奶粉(10克)、奶酪粉(10克)、无盐黄油(10克)、葡萄干(50克)、奶油奶酪(75克)、糖粉(20克)、低筋面粉(10克)
奶酪葡萄干吐司的做法图解1

1/24. 将材料A中的水和蛋液倒入面包机内。

奶酪葡萄干吐司的做法图解2

2/24. 再加入面粉和酵母。

奶酪葡萄干吐司的做法图解3

3/24. 全部混合,用慢速搅拌成团即可,盖上保鲜膜,进行基本发酵约90分钟。

奶酪葡萄干吐司的做法图解4

4/24. 将材料B全部混合。

奶酪葡萄干吐司的做法图解5

5/24. 加入发酵好的中种面团。

奶酪葡萄干吐司的做法图解6

6/24. 启动和面程序,这个程序为15或20分钟,一个程序结束后,检查面团出筋情况。用手慢慢抻开面团,这时面团可以拽开,但是不太容易抻得很薄,抻得稍微薄一点就会被扯出裂洞,并且裂洞边缘是毛糙的,这个时候就可以加入黄油了。

奶酪葡萄干吐司的做法图解7

7/24. 加入无盐黄油,再次启动和面程序,1个和面程序结束后,检查面团出膜情况。如图所示,这时候面团已经可以拽开一层坚韧的薄膜,用手指捅破,破洞边缘光滑。这个时候面团达到完全阶段,可以用来制作吐司了。

奶酪葡萄干吐司的做法图解8

8/24. 加入切碎的葡萄干。

奶酪葡萄干吐司的做法图解9

9/24. 启动和面程序,搅匀后即可关闭。

奶酪葡萄干吐司的做法图解10

10/24. 面团放入容器内盖上保鲜膜,进行第二次发酵。

奶酪葡萄干吐司的做法图解11

11/24. 发酵至2-2.5倍大小。(用手指蘸干粉戳一个小洞,周围不塌陷,不回缩即为发好)。

奶酪葡萄干吐司的做法图解12

12/24. 取出面团滚圆排去空气,盖上保鲜膜,松弛约15分钟。

奶酪葡萄干吐司的做法图解13

13/24. 将面团擀成长约20cm的正方形。

奶酪葡萄干吐司的做法图解14

14/24. 翻面后轻轻卷成圆柱体。

奶酪葡萄干吐司的做法图解15

15/24. 正面朝上放入吐司模内。

奶酪葡萄干吐司的做法图解16

16/24. 进行最后发酵约60分钟。面团发至模具九分满的高度。

奶酪葡萄干吐司的做法图解17

17/24. 在表面均匀地抹上奶酪糊。

奶酪葡萄干吐司的做法图解18

18/24. 放入已预热的烤箱中下层中,用190℃烘烤30分钟左右。

奶酪葡萄干吐司的做法图解19

19/24. 下面附奶酪糊制作:奶油奶酪室温软化。

奶酪葡萄干吐司的做法图解20

20/24. 分别加入糖粉。

奶酪葡萄干吐司的做法图解21

21/24. 加入蛋黄。

奶酪葡萄干吐司的做法图解22

22/24. 搅匀。

奶酪葡萄干吐司的做法图解23

23/24. 再加入低筋面粉。

奶酪葡萄干吐司的做法图解24

24/24. 拌匀备用。

食材功效信息

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、补水、预防动脉硬化等功效;可与干贝、青椒、生菜搭配;与田鸡、菠萝、桔子相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、解热烦、防细菌感染等功效;可与辣椒、紫菜、牡蛎 搭配;与鹅、牛奶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 奶酪葡萄干吐司热量836 千卡
  • 脂肪56.4 克
  • 蛋白质50.6 克
  • 碳水化合物152.24 克
  • 267 毫克
  • 112 毫克
  • 4 毫克
  • 308 毫克

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