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咖喱火锅

咖喱火锅的热量和减肥功效

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咖喱火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油89千卡888千卡1.4克98克
姜片8千卡41千卡1.3克0.6克
玉米280千卡196千卡4克1克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
总量235咖喱火锅热量/卡路里414千卡
伐木工作 热量414千卡,相当于伐木工作83分钟消耗的热量...300

咖喱火锅的做法共2个步骤

食材主料/辅料

咖喱(4块)、猪棒骨(一根)、黄油(10克)、姜片(2片)、玉米(1/2个)、料酒(适量)、葱(少许)
咖喱火锅的做法图解1

1/2. 猪骨洗净,放入锅中加入冷水盖过骨头。去沫,加料酒,熬4个小时。

2/2. 取黄油在火锅盆中熬化,加入熬好的汤、玉米(切成几半)、葱姜,煮开便可以烫菜了。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效;

姜片的热量41千卡(每100克);具有辟腥臭、健胃止呕、助阳等功效;可与慈姑、芥菜、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

玉米的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、治疗高血压、健脑等功效;可与豇豆、小麦、豌豆搭配;与海螺、扇贝、田螺相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、滋阴补阳、预防高血压等功效;可与牛肉丝、肥瘦牛肉、后腱牛肉搭配;与大枣、红枣、素肚相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 咖喱火锅热量414 千卡
  • 脂肪99.8 克
  • 蛋白质8.7 克
  • 碳水化合物51.3 克
  • 339.3 毫克
  • 99 毫克
  • 3.9 毫克
  • 417 毫克

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