| 疯狂烧烤之烤牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 341克 | 疯狂烧烤之烤牛肉热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于汽车打蜡95分钟消耗的热量...270 | |||||
疯狂烧烤之烤牛肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛肉（适量）、大喜大烤肉酱（适量）、辣椒粉（适量）
1/8. 牛肉适量洗净切薄片，大喜大烤肉酱。
2/8. 加入烤肉酱。
3/8. 搅拌均匀，腌一个小时以上入味。
4/8. 用竹签串好牛肉串，放在烤架上。
5/8. 剩一半时加入半勺辣椒粉搅拌均匀。
6/8. 继续串好牛肉串放烤架上。
7/8. 烤一段时间翻一翻。
8/8. 考好的牛肉串，在火旁放上两罐王老吉，肉烤好了，王老吉也热了，一边吃肉串一边喝王老吉，真不错。
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰息风、增强免疫力、消水肿等功效；可与姜、土豆、大白菜搭配；与鲇鱼、木耳菜、板栗相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 疯狂烧烤之烤牛肉热量426 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克