| 咖喱胡萝卜烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 460克 | 咖喱胡萝卜烧肉热量/卡路里1842千卡 | |||
 热量1842千卡，相当于雪地摩托526分钟消耗的热量...210 | |||||
咖喱胡萝卜烧肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、五花肉（适量）、青蒜（适量）、大喜大咖喱（1盒）
1/6. 准备原材料：胡萝卜洗净切块，五花肉洗净切正方形块，青蒜洗净切段，咖喱一盒。
2/6. 锅里热油，加入蒜白段炒香。
3/6. 加入胡萝卜块翻炒。
4/6. 加入肉块翻炒。
5/6. 翻炒至肉块变白，加入适量水烧开。
6/6. 加入咖喱块化开，烧5分钟至稀稠状即可。（无需加盐）
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、促消化、解毒生津等功效；可与卷心菜、比目鱼、蜂蜜搭配；与白萝卜、冬虫夏草、水萝卜相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补肾养血、止消渴等功效；可与萝卜、茄子、紫菜搭配；与菱角、百合、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱胡萝卜烧肉热量1842 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质10.27 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克