| 剁椒萝卜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 剁椒萝卜条热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于开货车10分钟消耗的热量...390 | |||||
剁椒萝卜条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
萝卜（2-3个）、泡椒（一瓶）、剁椒（2瓶）、盐（若干）、白醋（若干）、白糖（若干）、花椒（若干）、姜（若干）
1/2. 洗干净连皮切成条状，白天晒干，晚上给盐腌腌，第二天把腌出来的水倒掉再晒一天。
2/2. 第三天晚上把配料和萝卜条一起都拌好。放到玻璃瓶里2-3天就可以吃了。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利便、解毒生津、下气等功效；可与肥牛、羊排、排骨搭配；与金桔、杨梅、人参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剁椒萝卜条热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克