| 提子香草酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 高粉 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 提子 | 克 | 13千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 总量 | 304克 | 提子香草酥饼热量/卡路里1529千卡 | |||
 热量1529千卡，相当于攀岩139分钟消耗的热量...660 | |||||
提子香草酥饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、高粉（30克）、黄油（100克）、糖粉（40克）、提子（30克）、盐（1克）、香草精（5滴）
1/6. 黄油软化加糖粉打发到颜色发白
2/6. 筛入面粉盐加入香草精油搅拌均匀
3/6. 放入提子搅拌均匀
4/6. 保鲜膜包裹揉成圆柱型冰箱冷冻半小时
5/6. 切片入烤盘160度中层20分钟
6/6. 完全冷却后装入密封袋
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、解盐卤毒、疗疮等功效；
提子的热量43千卡（每100克）；具有生津液、通利小便、益肝肾等功效；可与糯米、枸杞、枸杞子搭配；与螃蟹、皮皮虾、龟相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 提子香草酥饼热量1529 千卡
- 脂肪101.26 克
- 蛋白质25.36 克
- 碳水化合物287.95 克
- 钠10086.6 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.88 毫克
- 钾155 毫克