| 醋溜白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 293克 | 醋溜白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于思考103分钟消耗的热量...60 | |||||
醋溜白菜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白菜（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）、红尖椒（适量）、生抽（适量）、醋（适量）、鸡精（适量）
1/4. 辅料切好备用
2/4. 白菜洗净切开 沥干水份
3/4. 油锅烧开 将白菜和尖椒蒜一起入锅爆炒
4/4. 炒软后加入盐 醋和少许生抽再翻炒一下下 就放葱和鸡精盛盘
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通利肠胃、解渴利尿、利尿通便等功效；可与虾皮、山楂、栗子搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜白菜热量103 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克