| 香草金桔酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 700克 | 香草金桔酱热量/卡路里1069千卡 | |||
 热量1069千卡，相当于骑马267分钟消耗的热量...240 | |||||
香草金桔酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
金桔（500克）、冰糖（200克）、香草豆荚（半支）
1/4. 金桔洗干净切瓣去掉籽
2/4. 加入冰糖、盐、水、香草豆荚，静置1小时。
3/4. 大火炖开，小火收汁。（香草剖开取籽后，豆荚不要扔，一起入锅煮）
4/4. 放凉后，拌入蜂蜜40克，就可以啦
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防慢性病、降血脂、开胃生津等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、化痰止咳等功效；可与香蕉、梨、银杏搭配；
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营养信息
- 香草金桔酱热量1069 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物113 克
- 钠5.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾145 毫克