| 红糖大枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 1116千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 生姜 | 克 | 24千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 330克 | 红糖大枣茶热量/卡路里1140千卡 | |||
 热量1140千卡，相当于骑独轮车228分钟消耗的热量...300 | |||||
红糖大枣茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红糖（300克）、生姜（30克）、大枣（6个）、枸杞（15克）
1/6. 买的大枣个头较大用了6颗洗净剁成小小的
2/6. 枸杞一同剁成小小的
3/6. 生姜擦成姜蓉和红糖拌在一起，因为生姜擦时就有生姜水和红糖拌在一起就不需要到水了
4/6. 这是扮好的样子，
5/6. 用保鲜盖，盖在碗上，上锅蒸半小时
6/6. 成品
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、活血、保健等功效；可与荷兰豆、小米、姜搭配；与牛腩、竹笋、文蛤相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、促进消化、促消化等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖大枣茶热量1140 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质2.02 克
- 碳水化合物114.57 克
- 钠34 毫克
- 钙166 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾715 毫克