| 蜂蜜柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 963千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 683克 | 蜂蜜柠檬热量/卡路里1097千卡 | |||
 热量1097千卡，相当于种花244分钟消耗的热量...270 | |||||
蜂蜜柠檬的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2个）、蜂蜜（300克）
1/2. 柠檬用盐搓一下，洗净凉干，切片。
2/2. 柠檬切片装入瓶子，倒入蜂蜜，就可了！简单的美味！适合温水冲泡！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、生津解暑、生津等功效；可与马蹄、羊排、蜂蜜搭配；与山楂、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、促进睡眠等功效；可与南瓜子、橙子、桑葚搭配；与豆腐丝、豆腐干、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬热量1097 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克