| 清肺萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 清肺萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于郑多燕10分钟消耗的热量...360 | |||||
清肺萝卜丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（半根）、花椒（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、干辣椒（3支）
1/5. 萝卜切丝，干辣椒剪成丝备用。
2/5. 凉油下入花椒，小火煸香。然后捞出花椒。
3/5. 小火下入干辣椒丝。
4/5. 干辣椒丝和萝卜丝可以同时入锅。翻炒几下加盐。炒到萝卜丝柔软即可。
5/5. 清肺小炒完成！
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、利尿、解毒生津等功效；可与羊肉、圆白菜、豆腐搭配；与藕、桃子、黑木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清肺萝卜丝热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克