| 糖炒山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 513克 | 糖炒山楂热量/卡路里687千卡 | |||
 热量687千卡，相当于裸潜98分钟消耗的热量...420 | |||||
糖炒山楂的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、白砂糖（适量）、白开水（适量）
1/6. 山楂清洗干净，去核。
2/6. 干净无油不粘锅，放入白砂糖。
3/6. 白砂糖加入少许热水，炒化，至大气泡。
4/6. 关火，加入山楂，迅速让糖汁挂满山楂表面。
5/6. 粘糖汁
6/6. 出锅，自然风干，我这个还没有干透，干透会变成一层白色晶莹的霜儿~
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、活血化痰、活血化瘀等功效；可与草莓、白菜、大白菜搭配；与胡萝卜、猪肝、火龙果相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 糖炒山楂热量687 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克