| 红薯丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 495千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 红薯丸子热量/卡路里495千卡 | |||
 热量495千卡，相当于回力球41分钟消耗的热量...720 | |||||
红薯丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红薯（500克）、红薯，糯米面，大米面（3：2：1）
1/3. 第一步，蒸好的红薯晾凉，加上糯米面和大米面，比例为3：2：1和好！
2/3. 第二步，揉成这样的大小一样的小丸子，表面揉光滑。
3/3. 第三步，下热油锅炸熟！丸子都浮上来了为熟了！炸时要翻动！
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、通便、补虚乏等功效；可与米面、大米、猪小排搭配；与鸡胸肉、大花蟹 、蛋黄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯丸子热量495 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克