| 蜂蜜柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 458克 | 蜂蜜柠檬热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于蛙泳38分钟消耗的热量...600 | |||||
蜂蜜柠檬的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（6个）、蜂蜜（1瓶）
1/5. 柠檬用盐搓洗表面，用纸巾吸干水分后切片
2/5. 枣花蜂蜜专治便秘
3/5. 放一片柠檬加一勺蜂蜜！让柠檬充分被蜂蜜包围！
4/5. 宜家的小瓶子很好用！
5/5. 最后放到冰箱里，每天早晨泡两片！记得一定要放冰箱啊！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、开胃、延缓衰老等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与山楂干、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、杀菌等功效；可与桑葚、橙子、茼蒿搭配；与白开水、茭白、热水相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜柠檬热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克