| 杏仁酥皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酥皮 | 克 | 1022千卡 | 426千卡 | 8.1克 | 15.5克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 335克 | 杏仁酥皮热量/卡路里1481千卡 | |||
 热量1481千卡，相当于泡澡740分钟消耗的热量...120 | |||||
杏仁酥皮的做法共2个步骤
食材主料/辅料
酥皮（一包）、细砂糖（适量）、杏仁片（适量）、鸡蛋（打散）（一粒）
1/2. 拿出一片酥皮，把蛋液涂在酥皮上。把细砂糖洒在酥皮上。
2/2. 把酥皮切成四片，把杏仁片洒在酥皮上。预热烤箱五分钟，把酥皮送进烤箱烤，烤到金黄色即可。
食材功效信息
酥皮的热量426千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、润肺生津、调味等功效；
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营养信息
- 杏仁酥皮热量1481 千卡
- 脂肪64.92 克
- 蛋白质29.32 克
- 碳水化合物186.57 克
- 钠57.1 毫克
- 钙284 毫克
- 铁4.32 毫克
- 钾810 毫克