| 哆来咪大米锅巴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 275千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 75克 | 哆来咪大米锅巴热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于长笛138分钟消耗的热量...120 | |||||
哆来咪大米锅巴的做法共5个步骤
食材主料/辅料
熟大米（500克）、面粉（75克）、酥油（12克）、鸡蛋（50克）、色拉油（500克）、孜然粉（适量）、盐（适量）、辣椒粉（适量）、花椒粉（适量）
1/5. 把称好的大米、面粉、鸡蛋、酥油到入盆中，
2/5. 加水将所有食材和成面团，用擀面杖擀成厚度为2—3mm面片，
3/5. 将面片切出你喜欢的形状，
4/5. 下锅油炸至金黄色，
5/5. 控油，出锅，撒上用孜然粉、花椒粉、盐、辣椒粉调成的调料，香脆好吃的大米锅巴就做好了！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 哆来咪大米锅巴热量275 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克