| 清新小甜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 清新小甜饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于吹小号397分钟消耗的热量...150 | |||||
清新小甜饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（1碗）、熟小米（5勺）、豆浆渣（半碗）、小小窝瓜（半个）、玉米淀粉（1勺）、白蜜（1勺）
1/3. 先把窝瓜蒸熟，用勺子刮下黄瓤，用勺捣成泥
2/3. 小米煮熟，煮软，捞出小米，趁热与其他材料混合成稠一些的面糊
3/3. 饼铛先加热，上下都刷上薄薄一层油，不粘锅就行，把面糊用小勺舀1勺，放在饼铛上，一锅能烙5个，盖上饼铛盖，约2分钟，上下面都上好色，用平木铲把饼压簿，再烙约1分钟，就可以出锅了，口感很软，还带着淡淡的蜜的香甜，真是意想不到
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、止渴、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清新小甜饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克