| 蜂蜜渍柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 1926千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1100克 | 蜂蜜渍柠檬热量/卡路里2101千卡 | |||
 热量2101千卡，相当于坐车2101分钟消耗的热量...60 | |||||
蜂蜜渍柠檬的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（500克）、蜂蜜（600克）
1/5. 将柠檬用盐搓掉柠檬上的蜡质和灰尘，冲洗干净，晾干或擦干水分。
2/5. 将洗净的玻璃瓶放至蒸锅，大火蒸5分钟，关火，拿出锅外晾凉…
3/5. 将柠檬切成薄片，注意不能沾油和生水。这次从农家购买了两种柠檬，普通的和香水柠檬，图中切的是香水柠檬。
4/5. 将柠檬片一层一层码入瓶子，并且一层柠檬一层蜂蜜。
5/5. 码好后，盖紧瓶盖或盖子下面附一层保鲜膜后拧紧。放置1天后即可饮用。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、生津、增强免疫力等功效；可与马蹄、三文鱼、羊排搭配；与山楂、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与橙子、茼蒿、黄瓜搭配；与热水、米饭、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜渍柠檬热量2101 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克