| 秋梨膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 菊花 | 克 | 3千卡 | 24千卡 | 3.36克 | 0.56克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 363克 | 秋梨膏热量/卡路里509千卡 | |||
 热量509千卡，相当于洗车170分钟消耗的热量...180 | |||||
秋梨膏的做法共1个步骤
食材主料/辅料
梨子（6个）、菊花（少许）、黄冰糖（适量）、红枣（8个）
1/1. 红枣洗净切丝 菊花少许开水泡开 梨子榨汁过滤 放锅里加黄冰糖 大火煮开转中火熬20分钟改小火熬半小时 放密封罐里冷透冰箱储藏 每天适量兑开水喝 （养颜 润肤 清心
食材功效信息
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、清肺止咳、防癌等功效；可与姜汁、猪肺、芝麻搭配；与猪蹄、螃蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有咽喉肿痛、消肿解毒、清肝明目等功效；可与山楂、丝瓜、桂花搭配；与鸡翅、芹菜、火腿相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、降血压、抑制癌细胞等功效；可与薏仁、大葱、枸杞子搭配；与胡萝卜、鱼肉、银鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秋梨膏热量509 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白质6.94 克
- 碳水化合物86.27 克
- 钠125.2 毫克
- 钙190 毫克
- 铁4.77 毫克
- 钾1210 毫克