| 巴黎之吻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 773克 | 巴黎之吻热量/卡路里2551千卡 | |||
 热量2551千卡，相当于美容2551分钟消耗的热量...60 | |||||
巴黎之吻的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、淡奶油（适量）、枸杞子（适量）、荸荠（适量）、芒果（适量）、番茄（适量）、百里香（适量）、蜂蜜（适量）、黄油（适量）
1/8. 鸡蛋，面粉按比例拌成糊
2/8. 水果全部切粒，用苹果醋和蜂蜜做一个焦糖
3/8. 黄油炒水果粒
4/8. 将炒好的水果粒与焦糖拌匀
5/8. 黄油放不粘锅中，将面糊煎成饼
6/8. 将水果粒包在煎好的饼中
7/8. 包成一个小包包，用绿色的香菜梗系紧
8/8. 在小包包上淋上焦糖汁即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、预防癌症等功效；可与韭菜、羊排、桂圆搭配；与鹅肉、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强体抗力、保护眼睛等功效；
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营养信息
- 巴黎之吻热量2551 千卡
- 脂肪108.21 克
- 蛋白质25.46 克
- 碳水化合物68.12 克
- 钠427 毫克
- 钙80 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾527 毫克