| 野鸡馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 野鸡肉 | 克 | 705千卡 | 141千卡 | 32克 | 0.9克 |
| 总量 | 500克 | 野鸡馄饨热量/卡路里705千卡 | |||
 热量705千卡，相当于压腿282分钟消耗的热量...150 | |||||
野鸡馄饨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
野鸡肉（500克）、精五花肉（300克）、葱（适量）、姜（适量）、韭菜（适量）、盐（适量）、味精（适量）、味极鲜（适量）、香油（适量）、花生油（适量）、鸡蛋皮（适量）、紫菜（适量）
1/8. 去皮
2/8. 剔肉后的骨架
3/8. 剁蓉，加花肉葱姜
4/8. 肉馅成品
5/8. 加韭菜末末，把辅料加入搅匀。
6/8. 包好的馄饨
7/8. 出锅前打鸡蛋花加紫菜
8/8. 附上一张鸡排汤
食材功效信息
野鸡肉的热量141千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；与核桃仁、猴头菇、山核桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 野鸡馄饨热量705 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质32 克
- 碳水化合物1.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克