| 口味虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.54克 | 0.16克 |
| 总量 | 409克 | 口味虾热量/卡路里332千卡 | |||
 热量332千卡，相当于洗衣服154分钟消耗的热量...129 | |||||
口味虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、豆瓣酱（少许）、姜（少许）、葱（少许）、料酒（适量）、蚝油（少许）、食用油（适量）
1/4. 油锅烧热加油放姜片，放入虾翻炒到虾壳略焦
2/4. 加入料酒，两勺豆瓣酱，少许蚝油，一碗水，大火烧开后小火烧入味
3/4. 加入适量胡椒粉或者辣椒粉都可以
4/4. 撒葱出锅
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、抗早衰、促进消化等功效；可与豆苗、香菜、韭菜搭配；与茶叶、南瓜、番茄相克，同食可能会引起不适；
豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进肠蠕动、降低胆固醇、消除水肿等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 口味虾热量332 千卡
- 脂肪0.96 克
- 蛋白质20.14 克
- 碳水化合物9.06 克
- 钠765.2 毫克
- 钙89 毫克
- 铁1.96 毫克
- 钾512 毫克