| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1025克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1315千卡 | |||
 热量1315千卡，相当于打沙袋219分钟消耗的热量...360 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、蜂蜜（200克）、冰糖（100克）
1/4. 柚子清洗干净后用刀把薄薄的黄皮削下来待用
2/4. 把皮切细丝泡盐水十分钟、柚子肉掰开待用
3/4. 取干净锅放入柚子皮和冰糖加一碗清水煮十分钟再放柚子肉一起熬。图一是刚开始熬制、图二是熬好的样子
4/4. 等温热的时候倒入蜂蜜拌匀装罐
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、防癌防中风、关节痛等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、梭子蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与南瓜子、桑葚、牛奶搭配；与白开水、米饭、茭白相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、化痰止咳、生津止渴等功效；可与高粱、梨、草莓搭配；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1315 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克