| 糖焖栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 305克 | 糖焖栗子热量/卡路里564千卡 | |||
 热量564千卡，相当于山地车68分钟消耗的热量...498 | |||||
糖焖栗子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
栗子（500）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/9. 板栗准备好
2/9. 用清水洗净
3/9. 每个用刀割一个小口
4/9. 都割好了
5/9. 放入电高压锅中放入适量的清水（半碗）
6/9. 放入一些白糖和油
7/9. 晃动锅体 油糖 水 均匀
8/9. 高压锅选择 煮饭档
9/9. 焖好了 汤汁没有了 栗子微微裂开了口
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有延年益寿、益气健脾、滋补等功效；可与鸭肉、枣、鸡肉搭配；与牛排、杏仁、牛腩相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖焖栗子热量564 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物42.2 克
- 钠0 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾0 毫克