| 冰糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 552克 | 冰糖葫芦热量/卡路里840千卡 | |||
 热量840千卡，相当于踢键子168分钟消耗的热量...300 | |||||
冰糖葫芦的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（100克）、开水（100克）
1/5. 山楂洗干净。
2/5. 用牙签儿串好，有长竹签儿的更好。
3/5. 冰糖和开水一比一入锅，不停搅拌，加快冰糖溶解。
4/5. 冰糖完全融化后转小火慢慢熬，直到气泡变大，冰糖汁泛黄即可。
5/5. 串好的山楂在锅里滚几圈，使山楂表面都包裹着冰糖汁即可。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化瘀、抗衰老、增强免疫力等功效；可与五花肉、菊花、薏米搭配；与猪肝、鱼头、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、化痰止咳、润肺止咳等功效；可与高粱、白果、香蕉搭配；
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营养信息
- 冰糖葫芦热量840 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克