| 柿子饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柿子 | 克 | 246千卡 | 71千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 687克 | 柿子饼热量/卡路里1858千卡 | |||
 热量1858千卡，相当于插花978分钟消耗的热量...114 | |||||
柿子饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柿子（适量）、面粉（适量）、食用油（适量）
1/7. 这种柿子貌似只有秋冬才有。柿子分量看人的多少。
2/7. 把柿子皮剥掉。这步很简单。就不说啦
3/7. 加入面粉。大概像浆糊一样吧。不要多。多了饼出来就太硬了
4/7. 加入馅料。这步我没有拍照。所以借用一下网络图片哈。
5/7. 倒油，放入电饼铛或者平底锅煎。
6/7. 好啦出锅啦。我弄的很难看。所以还是网络图片哈
7/7. 我用的是山楂馅料。大家看着加哈。最好加甜的或者酸的哈。
食材功效信息
柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解酒、止血凉血、润肺化痰等功效；可与猪肉、黑豆搭配；与海带、明虾、红薯相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、止渴、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、血管硬化、高脂血症等功效；
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营养信息
- 柿子饼热量1858 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质11.7 克
- 碳水化合物81 克
- 钠12.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾151 毫克