| 西红柿美丽素炒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 西红柿美丽素炒热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于叮当舞8分钟消耗的热量...330 | |||||
西红柿美丽素炒的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西红柿（大个一个）、细尖椒（一根）、大蒜（四个）、姜（四条细丝）、豆瓣酱（一勺）、黑芝麻（适量）
1/2. 青椒切段，西红柿切厚片，蒜切片。
2/2. 倒油靠锅，下葱姜蒜煸炒，放青椒段，再放西红柿，接着放入豆瓣酱，大火快炒，到什么火候满意什么时候熄火就行。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、治疗高血压、抗癌等功效；可与三文鱼、芥蓝、福寿鱼搭配；与螃蟹、河蟹、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿美丽素炒热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克