| 自制奶油奶酪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 161克 | 自制奶油奶酪热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于看电视937分钟消耗的热量...90 | |||||
自制奶油奶酪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（500毫升）、白醋（30毫升）
1/5. 加热淡奶油
2/5. 不停搅拌，防止烧糊，待有小气泡出现就转至小伙，不需要煮沸哦！！！加入白醋继续搅拌，5分钟后关火，放凉后防冷藏至少8小时
3/5. 将冷藏的奶油拿出，这时已经看到结块了，找块干净的手绢或纱布，都没有的买双丝袜(这些用前都要用沸水煮下，消毒)，找到一个镂空的篓子和一个较深的容器，手绢放篓子里，篓子放容器里，将奶酪倒入手绢中后手绢需将奶酪裹紧，按压几次。
4/5. 按压几次后在奶酪上放置重物，我放了一碗水，要使奶酪里的乳清都沥出来，这样可以全部放冰箱，之前要10小时
5/5. 大概到第二天奶酪就成这么干了，可以直接做提拉米苏的材料，都不需要软化，可以直接使用
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强活力、增强体抗力等功效；
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营养信息
- 自制奶油奶酪热量1406 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克