| 葱饼or韭菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 葱饼or韭菜饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于包装礼物727分钟消耗的热量...90 | |||||
葱饼or韭菜饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
葱or韭菜（适量）、面粉（适量）、鸡蛋（适量）
1/3. 大半斤面粉加适量的水和葱，搅拌成这样（如图）加鸡蛋，盐，油搅拌均匀
2/3. 烧红锅下油，淋上搅拌好的糊浆，让面糊均匀滩在锅面，觉得可以翻转的时候就反转，至两面熟了即可
3/3. 好了，大功告成
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、改善贫血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与干辣椒、肥牛、西红柿搭配；与味精、消炎片、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱饼or韭菜饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克