| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于看书212分钟消耗的热量...78 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（100克）
1/8. 用食盐搓柚子皮，清水洗净，把柚子皮扒下来。
2/8. 剔除柚子皮里的白瓤，只留最外面的黄皮，越薄越好，白瓤苦味重。
3/8. 将柚子皮切丝，越细越好。把切好的柚子丝放淡盐水中浸泡，时间长短自己掌握，时间越长苦味越淡。
4/8. 锅里放一碗水将冰糖化开。
5/8. 加入柚子皮煮十分钟，把柚子皮煮软，呈透明状。
6/8. 加入柚子肉一起煮
7/8. 熬啊熬...一个多小时，把水熬干成粘稠状。
8/8. 柚子晾凉加入蜂蜜，密封后放入冰箱3～5天即可饮用，时间越长味道越好。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有头痛、下气消痰、预防心脑血管疾病等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、胡萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克