| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 405克 | 油焖大虾热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于骑马94分钟消耗的热量...240 | |||||
油焖大虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
青虾（八两）、姜（三片）、白糖（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、蚝油（适量）、味精（适量）、醋（适量）
1/8. 准备三片姜
2/8. 锅里放油，多放一点点
3/8. 油热了放虾进去煎炸
4/8. 放姜片
5/8. 煎出虾油
6/8. 添汤，我这有点添多了。现在放糖，醋，料酒，蚝油，盐。
7/8. 汤收完了，放味精和醋，我这里放白醋。
8/8. 装盘，成功！虾皮很脆，吃着很香，汁香味美，超好吃！
食材功效信息
青虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳汁、增强免疫力、预防动脉硬化等功效；可与辣椒、豆苗、火龙果搭配；与橙子、洋葱、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量377 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克