| 萝卜粉丝丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 806克 | 萝卜粉丝丸子汤热量/卡路里1002千卡 | |||
 热量1002千卡，相当于伐木工作200分钟消耗的热量...300 | |||||
萝卜粉丝丸子汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一个）、粉丝（若干）、猪肉馅（若干）、姜丝（若干）、香菜（少许）、食盐（少许）
1/7. 白萝卜切丝
2/7. 猪肉馅放姜末葱末食盐生抽等调匀
3/7. 姜切丝，香菜切末。
4/7. 锅放清水，烧开。放入姜丝，萝卜丝，稍煮。
5/7. 放入粉丝，最后将猪肉馅做成丸子放入锅中
6/7. 最后撒入香菜，撒入少许鸡精调味。
7/7. 出锅喽
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、润肺祛痰、抗癌等功效；可与腐竹、北豆腐、羊骨搭配；与菠萝、雪梨、黑木耳相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、健脾、补血等功效；可与菠菜搭配；
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有解热毒、补肾气、滋阴等功效；可与香芋、圆白菜、白萝卜搭配；与基围虾、雪花梨、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜粉丝丸子汤热量1002 千卡
- 脂肪15.09 克
- 蛋白质20.12 克
- 碳水化合物86.33 克
- 钠82.3 毫克
- 钙69 毫克
- 铁8.09 毫克
- 钾617 毫克