| 凉拌玉子豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 53克 | 凉拌玉子豆腐热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于攀岩2分钟消耗的热量...660 | |||||
凉拌玉子豆腐的做法共2个步骤
食材主料/辅料
玉子豆腐（3根）、大葱（一小段）、咸盐，味精，生抽，香醋（适量）
1/2. 将玉子豆腐切成薄厚均匀的片
2/2. 把各种调料放入，然后将葱花炝油。好了~
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒调味、预防感冒、降低胆固醇等功效；可与豆豉、樱桃、粳米搭配；与大蒜、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 凉拌玉子豆腐热量17 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克