| 蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于乡村舞208分钟消耗的热量...270 | |||||
蜜汁鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、蜂蜜（适量）、蚝油（适量）、生抽（适量）、盐（少许）、胡椒（适量）、料酒（适量）、食用油（适量）
1/6. 首先用把鸡翅划开，用厨房纸吸干水分。
2/6. 用生姜，料酒，生抽，少许盐腌制最少一个小时
3/6. 锅内放油 两面煎香
4/6. 最好用烧烤刷把蜂蜜均匀涂抹鸡翅每个角落，等一会儿时间。
5/6. 调制的耗油， 生抽 ，少许 白糖 ，胡椒等 倒入锅内，放入鸡翅
6/6. 闷会 大火收汁
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、益气、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克