| 开胃山楂羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 开胃山楂羹热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于写字246分钟消耗的热量...108 | |||||
开胃山楂羹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）
1/1. 第一步:将新鲜山楂清洗干净;第二步:用筷子和小刀把山楂籽处理干净;第三步:将处理后的山楂置于盘中然后放适量冰糖，膜上一层保鲜膜即可上蒸锅大概蒸10来分钟便可出锅
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、抗衰老、消食化滞等功效；可与核桃仁、兔肉、菊花搭配；与胡萝卜、海鲜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 开胃山楂羹热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克