| 炒红果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 炒红果热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡，相当于吹号角245分钟消耗的热量...120 | |||||
炒红果的做法共1个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、冰糖（100克）
1/1. 锅中倒入水适量，如果想要汤多点的话可以多放一点哦。然后大火煮开，放入盐和姜少许。再将山楂和冰糖放入。开大火咕嘟咕嘟咕嘟～～等待慢慢山楂将水吸收，汤汁变得浓稠。在这个过程中要不断搅拌，防止糊锅哦！红果又软又烂，酸酸甜甜的，就可以起锅啦！
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、抗衰老、开胃等功效；可与枸杞、草莓、大白菜搭配；与胡萝卜、猪肝、火龙果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒红果热量490 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克