| 白果煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白果 | 克 | 455千卡 | 182千卡 | 4.32克 | 1.68克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 402克 | 白果煎饼热量/卡路里1055千卡 | |||
 热量1055千卡，相当于瘦身操179分钟消耗的热量...354 | |||||
白果煎饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白果（250克）、肉末（若干）、面粉（适量）、糯米粉（适量）、盐、糖、酱油（适量）
1/1. 猪肉剁碎，事先用盐、糖、酱油腌制好。适量水、面粉、糯米粉和猪肉沫、白果拌勻，电饼铛煎八分鐘。
食材功效信息
白果的热量182千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有益脾、缩小便、止带滞等功效；可与山药、羊肉、大米搭配；与鳗鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白果煎饼热量1055 千卡
- 脂肪32.48 克
- 蛋白质18.92 克
- 碳水化合物38.7 克
- 钠64.5 毫克
- 钙13 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾672 毫克